jueves, 8 de octubre de 2015

Intake, peso: 66,8 kg

Desayuno: 3 hot cakes de plátano y avena con mantequilla de maní
                1 té

Colación: nada

Almuerzo: 1/2 pan con mantequilla de mani
               1 alcachofa
               ensalada de porotos y coliflor

Colacion: 1 mordisco de un pan con mantequilla de maní
               1 mordisco de un hot cakes del desayuno

Cena: unas pocas hojas de alcachofa
         ensalada de porotos, choclo, coliflor, porotos verde y arvejas

Hoy fui al entrenamiento de basket, y estoy rendida, no tanto por el entrenamiento, si no, que no duro mucho tiempo haciendo algo, pue por la depresión me canso rapidisimo, pero al menos fui e hice lo que podía hacer, y el entrenador entiende cuando le digo que ya no puedo, asi que todo bien :)

Espero mañana la balanza marque un numero menor

Me iré a dormir, mañana las leo chicas, que hoy estoy rendida


1 comentario:

  1. Hola, pues asi te canse ojala el deporte te haga bien, y hoy amanezcas descansada y de buen animo
    besos

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