No recuerdo muucho lo que comí ayer, pero haré un esfuerzo de recordarlo, veamos...
Desayuno: 2 rebanadas de pan integral con 2 yemas + 3 claras
café con leche
Colación: 1 manzana verde
Almuerzo: 1/2 taza de arroz
3 churrascos, finísimos
ensalada de zanahoria y lechuga
jugo livean (22 cal / 200 ml)
Colación: 125 ml yogurt descr, sin lactosa
Cena: 2 rebanadas de pan balnco con 2 laminas de jamón y creo que tenía un poco de queso crema
pepsi light
La cena no la pude controlar, pus fuimos al cine, y era "lo mas sano", pues ya era tarde y debía comer, pero le quite el queso amarillo y tomé poca bebida, pero no podía quitarle el queso crema :/ aunque no era una gran porción de este producto, pero no comi cabritas :)), asi que estoy orgullosa de mi :))
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