Desayuno: 2 rebanadas de pan integral 1 lamina de jamon
leche descr. con café
Colacion: 1 naranja
Almuerzo: 2 humitas
ensalada de lechuga
1 manzana
Colacion: 1 manzana verde rayada con 3 puñados de avena + 125 gr de yogurt descr.
2 laminas de pan integral (finisimas, eran de un pan de barra) 2 1/2 laminas de jamón.
Cena: 1 jalea
yogurt descr. + 2 puños de avena
2 rebanadas de pan integral + palta + 2 laminas de jamon de pavo cocido
te con endulzante
mucho gusto Sophi!
ResponderEliminarparece que vas muy bien con tu dieta ( muchas frutas y verduras, bien sano)
me alegra mucho por ti
escribeme si quieres
Beso
Hola princesa Elektra!
EliminarEspero que tu tambien vayas excelente con tu dieta!!! :)