Este ultimo tiempo no he actualizado mucho, de hecho casi nada, pero es que el colegio me tiene harta, aunque no hago mucho de todo lo que debería hacer, me tiene pensando, y eso es suficiente para paralizar todo lo demas.
Estos dias he estado "aprendiendo a comer", volver a comer cosas sanas, consideras los fines de semana como un dia comun y corriente, y no que sea un dia de "no dieta", estoy aprendiendo a dejar los dulces y galletas, y comer muchas cosas saludables. El pan que como es integral y mi dieta basicamente se trata de muchas frutas, verduras y lacteos sin lactosa, jaja que incoherente eso jaja
Pero ahora debo comenzar a tomar la dieta para bajar de peso, debo comenzar a equilibrar las comidas, tener 2 colaciones al dia y no 2 o 3 colaciones entre el almuerzo y la cena.
Asi que desde mañana volvere con la constancia y comenzare a anotar todo lo que como, obviamente, no volvere a comer poco, si no que normal, pero mas moderado, pues aun debo seguir con mi "aprendiendo a comer".
Pero orgullosamente y felisisisisima digo que llevo 19 dias sin comer galletas ni azucares, y espero que sea mucho tiempo mas asi, sin comer nada nada nada que no deba, pues me siento feliz, siento que estoy cambiando y para bien
Me parece bien lo que haces, sigue así y cuando puedas: vete de estos Blogs, solo te hunden más... Lo digo por experiencia propia.
ResponderEliminarPoco a poco se logra el cambio.
ResponderEliminarYo antes tomaba bolsas enooormes de chuches. Ahora sólo soy capaz de comerme 3 o 4 como mucho y suficientes para que aparezca el remordimiento xd
Antes comía con mucho sal y ahora incluso lo aborrezco cuando como fuera. Te acostumbras y acabas disfrutando
Un beso y ánimo guapa!