Un mes comiendo saludable!!!!
Desayuno
2 rebanadas de pan integral con 1/4 de palta
leche con café
Colación
tortilla de 3 claras de huevo
1 plátano
1 rebanada de pan integral con palta
Almuerzo
1 plato de carbonada
ensalada de tomate
Colación
manzana verde + plátano
Cena
2 pan pita, 1 con tomate, otro con palta
te
Hoy he picado algo, pero era como parte del almuerzo asi que lo conté como el almuerzo, pues piqué de lo que comí y un pedacito de pan, pero es que hoy he pasado muchisisissisisma hambre, de hecho ahora estoy hambrienta y no es ansiedad, pues no quiero comer galletas, o tomar helado, o algo que no sea saludable, solo quiero comer yogurt o jalea o algo asi, pero no tengo nada de eso y tengo hambre :(
Si tienes hambre tómate una fruta o bebe líquidos, a veces pensamos que tenemos hambre y en realidad nuestro cuerpo nos reclama líquidos.
ResponderEliminarEnhorabuena por ese mes! que sean muchos más! un beso guapa!